Kemampuan berpikir dan fungsi kognitif seseorang ternyata juga dipengaruhi oleh tekanan darah. Menurut National Institutes of Health, Amerika Serikat, kriteria batasan tekanan darah yang normal adalah 120/80. Di atas tekanan darah itu telah disebut dengan prahipertensi yaitu untuk sistolik adalah 120-139 mm Hg dan diastoliknya 80-89 mm Hg. Jadi untuk hipertensi atau tekanan darah yang [...]
Zaitun sejak lama terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan. Terdiri dari:
Meningkatkan metabolisme
Makan 1/2 cup buah zaitun setiah hari dapat mencegah kegemukan. Khasiat ini berasal dari lemak tak jenuh tunggal yang mempercepat pembakaran lemak dan mencegah gula diubah menjadi lemak. Selain itu, sebuah dalam British Journal of Nutrition menemukan, asam lemak tak jenuh tunggal menstimulir cholecystokini, sejenis [...]
Hasil penelitian dari University Michigan ini cukup mengejutkan. Mereka melakukan pengkajian atas 27 studi yang dilakukan tahun 1980-2006 dan menemukan bahwa sabun antibakteri yang mengandung triklosan sebagai bahan aktif utama tidak lebih baik dalam mencegah infeksi dibanding sabun biasa.
Mereka malah menyimpulkan bahwa sabun antibakteri tersebut sebenarnya dapat berisiko karena dapat mengurangi efektivitas beberapa antibiotika yang [...]
Menurut Children’s Hospital of Philadelphia, hewan peliharaan dapat membantu membangun self-esteem dan rasa percaya diri anak. Juga bisa memperkaya perkembangan emosional anak dengan:
Membuat anak terpapar masalah-masalah penting seperti: reproduksi, kelahiran, penyakit, kecelakaan, kematian, dan rasa sedih
Mengajarkan tanggungjawab kepada anak.
Memberi koneksi dengan alam dan mengajarkan respek, empati, dan kesabaran terhadap makhluk hidup.
Memberikan cinta, kesetiaan, perhatian dan [...]
Jika sulit tidur, coba trik kilat berikut ini. Pejamkan mata dan letakkan lidah di tengah mulut sehingga tidak menyentuh pipi atau langit-langit mulut. Biarkan rahang terbuka sedikit seakan Anda menguap dengan mulut tertutup. Cara ini bisa membantu Anda tidur.
Anak-anak umumnya senang cokelat. Tapi Anda mungkin enggan memberikannya karena cokelat tidak dikatakan sebagai makanan sehat. Kini, riset baru menunjukkan, cokelat dapat membangkitkan semangat anak, melindungi perkembangan sel-sel dan khasiat lainnya. Berikut, khasiat cokelat untuk anak menurut para ahli.
Mencegah cedera
Untuk mencegah anak cedera saat lomba atletik, tinggalkan minuman sport. Lebih baik berikan susu cokelat. Selain [...]
Ikan tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi juga menjaga denyut nadi, terutama ikan yang mengandung mengandung Omega 3.
Sebuah penelitian di Perancis menemukan bahwa makan ikan secara teratur memiliki hubungan dengan turunnya risiko kematian mendadak. Frekuensi denyut nadi pada pria yang makan ikan beberapa kali dalam seminggu ternyata lebih lambat dibandingkan mereka yang hanya [...]
Mengonsumsi sup ayam ternyata tidak hanya untuk menghangatkan badan atau mengenyangkan perut. Tapi lebih dari itu. Para peneliti membuktikan bahwa sup ayam mempunyai kandungan zat-zat anti peradangan yang mampu meredakan paradangan yang menyertai flu. Zat-zat tersebut tanyata juga mampu menghentikan gerakan neutrofil, salah satu jenis sel darah putih kita, yang berperan dalam aliran cairan lendir [...]
Mengalami tekanan yang berlebihan di tempat kerja akan memberikan risiko dua kali lipat bagi para pekerja mud untuk mengalami depresi dan kegelisahan. Dr Maria Melchior dengan tegas mengatakan bahwa depresi erat kaitannya dengan sejumlah tugas pekerja.
Para pekerja dalam waktu yang cukup lama. Studi di atas 1.000 pekerja berusia 32 tahun membuktikan hal tersebut, dimana 45 [...]
Sejumlah makanan yang tergolong junk food seperti pizza, ayam goreng crispy, atau hamburger banyak penggemarnya. Tapi yang mesti diingat, bila seseorang atau anak-anak sudah terbiasa mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food, maka semakin sulit mencegah proses degeneratif alias penuaan.
Sebuh studi yang dilakukan para ilmuwan dari Glasgow University menemukan bahwa junk food menyebabkan penuaan dini.
Para [...]
Perlu Anda Tahu
